Nous avons le plaisir de vous annoncer la tenue prochaine de notre formation dédiée à la Mindfulness.
La formation se déroulera sur 8 journées réparties entre 2019 et 2020.
Elle a pour objectifs :
- S’initier à la méditation de pleine conscience par la pratique d’exercices tels que délivrés dans les programmes validés MBSR et MBCT.
- Devenir plus conscient des différentes dimensions de l’expérience (pensées, émotions et sensations), moment après moment.
- Développer de nouvelles réponses, en particulier dans les situations difficiles.
- Connaître les principaux travaux scientifiques qui ont montré une efficacité thérapeutique de la mindfulness et les principales indications en médecine.
- Apprendre à manier les notions fondamentales : dimensions de l’expérience, nature et fonction des émotions, notions d’acceptation et de défusion cognitive.
- S’entraîner à l’animation de séances de mindfulness: Démonstrations et exercices pratiques de mindfulness en binômes et petits groupes ;Animation des temps de partages d’expérience.
- Savoir mener des séances de mindfulness dans un contexte de soins, en individuel ou en groupe.
Le 1er module se déroulera à Dijon les 13 et 14 Septembre 2019 et 18 et 19 Octobre 2019 de 9h30 à 17h30.
Le 2nd module se déroulera à Dijon du mercredi 18 au samedi 21 mars 2020.
Vous pouvez réserver votre place en nous renvoyant le bulletin d’inscription complété.